Enam Langkah Menguasai Emosi

Merasakan emosi, sangat menyakitkan, membiarkannya akan membuat diri kita terbawa ke dalamnya yang dapat mempengaruhi kondisi kejiwaan dan fisik seseorang. Lakukan enam langkah untuk memanage dan mengubah pola pembatas agar tahu keuntungan emosi, dan menetapkan diri di masa depan hingga dapat mengerti hikmah emosi dan memperkecil rasa pedih dengan cepat.

Enam langkah berikut ini telah teruji dan diterapkan oleh oleh beberpa pakar psikologi dan pengembangan kepribadian di Amerika;


1. Identifikasikan apa yang Anda rasakan

2. Hargai emosi dan sadari dukungannya bagi Anda

3. Mengetaui pesan yang disampaikan emosi

4. Percaya diri

5. Lakukan hari ini dan esok

6. Bergembiralah dan Action

OK, sampai disini dulu, tulisan berikutnya akan dibahas satu persatu.