3. Mengetahui Pesan yang Disampaikan Emosi

Jika menempatkan diri pada pikiran yang benar-benar ingin mengetahui hikmah sesuatu, itu adalah interupsi cepat pola emosi dan memungkinkan Anda mempelajari diri sendiri. Rasa ingin tahu membantu menguasai emosi, mengatasi tantangan, dan mencegah problem yang terjadi di masa depan.

Selagi merasakan emosi, ketahui apa yang ditawarkan. Apakah perlu bertindak sekarang untuk membuat berbagai hal jadi lebih baik ?, jika kesepian misalnya, ketahuilah dan tanyakan, "Mungkinkah salah menafsirkan situasi, karena memiliki banyak teman ? jika memberitahu keinginan mengunjungi, tidakkah mereka senang dengan kunjunganku ?, inikah kesendirian yang memberi pesan perlu mengambil sesuatu tindakan, dan berhubungan dengan lebih banyak orang ?".

Disini ada empat pertanyaan untuk diri sendiri agar ingin tahu tentang emosi :

Apa yang sesungguhnya ingin dirasakan ?
Apa yang harus diyakini agar tahu apa yang sedang dirasakan ?
Apakah bersedia membuat solusi dan menangani saat ini juga ?
Apakah hikmahnya ?

Karena ingin tahu emosi tentang diri sendiri, Anda pasti akan mempelajari perbedaan penting tentangnya, tidak hanya hari ini, tetapi juga dimasa yang akan datang.